Découverte et approfondissement de l’apnée dynamique (distance) et statique (temps). Approche des risques liés à l’activité (barotraumatismes, samba, syncope), des facteurs de progressions physiologiques et techniques ainsi que du matériel nécessaire à la pratique en milieu artificiel et naturel.
Pré-requis : Savoir nager 50m en continu. Pas d’exigences concernant l’apnée.
Matériel : Palmes, masques (à défaut lunettes en début d’année), tuba. Ne pas investir avant la première séance, un point sera fait sur le matériel adéquat en début d’année.
Niveau 1 : 0-50m
Niveau 2-3 : 50m et au-delà