Circuit aqua-training

  • Dernière modification de la publication :18 juillet 2022
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Succession de différents ateliers tonifiant l’ensemble du corps avec une alternance d’exercices cardio et de renforcement des grands groupes musculaires tout en préservant les articulations. Permet de brûler rapidement des calories.

Chaque participant exécute les exercices à son rythme et à la cadence de son choix.