Aïkido et Systema

  • Dernière modification de la publication :8 septembre 2022
  • Post category:Non classé

Un art martial non violent

L’Aïkido est un art martial d’origine Japonaise et le Systema est un art martial d’origine russe. Les deux s’appuient sur les mêmes principes de Respiration, Relâchement, Structure et Mouvement, avec une approche différente liée à leur culture. Le mélange de ces deux disciplines apporte une modernisation de l’enseignement avec une pédagogie plus adaptée à l’occident, visant au développement physique, à la confiance dans le mouvement, à l’amélioration de la coordination corporelle et à la réaction instinctive aux situations proposées.

Au programme : gestion du stress, défense sur des attaques à un ou plusieurs partenaires ou face à des adversaires armés, parade des frappes, travail au sol ou debout. Cela permet également de découvrir, de façon plus ludique, l’origine des techniques, sans passer par la répétition systématique.

Les compétences acquises pendant les cours sont utiles dans la vie de tous les jours et permettent d’affronter les situations du quotidien.