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Week-end bien être & Nutrition à Hauteville sur Mer ( 50)
Le SUAPS et le SSE proposent un week-end bien être et nutrition dans la Manche.
Nichée entre dunes et vastes plages de sable fin, Hauteville-sur-Mer est la station balnéaire idéale pour mêler détente, nature et activités physiques au cœur de la côte normande le temps d’un week-end.
Court séjour combinant randonnées pédestres & aquatiques, pilates et mobilité souple sur la condition physique et les habitudes alimentaires. Dans quelle mesure l’activité physique assurée à une bonne nutrition, influence-t-elle la santé et le bien-être des étudiants ?
Programme du week-end
Jour 1 – vendredi 8 mai · Départ 8H30 de CAEN devant le SUAPS
- Arrivée à Hauteville, installation au Gîte de la Croix du Sud
- 11H Rando + pique nique ( à prévoir) » Au bout du monde. havre de la Vanlée » par les dunes d’Annoville. retour par la plage
- 15H Pilates en extérieur
- 17H Atelier culinaire pour un apéritif dinatoire
- 20H Soirée déguisée Brunch’ rock dinatoire année 70
Jour 2 – samedi 9 mai :
- 8H30 Petit déjeuner en buffet ( réflexion autour des produits, des quantités, association, besoins, équilibre, plaisir de manger…) + réveil musculaire sur la plage
- 11H : atelier culinaire ( salade à composer) pour un repas sur site. Atelier éducatif autour des sauces et matières grasses.
- 14H30 Pilates « doux » en salle plate + longe côte
- 16H30 Collation / jeux sur la plage par équipes constituées sur place ( corn hall, Molky, Volley ball)
- 18H30 Atelier culinaire autour du BBQ
- 21H30 Coucher de soleil sur la digue
- 21H45 Détente des fascias en salle plate
Jour 3 – dimanche 10 mai :
- 8H30 Petit déjeuner + préparation du pique nique
- 10H30 départ pour une rando Havre de la Sienne par les terres et chemins côtiers. retour par la plage
- 15H Longe côte
- 16H Rangement et collation en extérieur
- 17H Départ vers le SUAPS
- 18H30 Retour au SUAPS Campus 1
Prix :
30€ au secrétariat du SUAPS CAMPUS 1 à partir du mercredi 29 avril à 12H15 au secrétariat du SUAPS · Tout compris : transport A/R Caen Hauteville en minibus · hébergement au Gîte · pension complète hormis le pique nique du vendredi midi · combinaisons de mer fournies ·Organisateur :
Service universitaire des activités physiques et sportives (SUAPS)
0231565594