Le Dry January, c’est le défi pour commencer l’année sur des bases saines : et si on testait un mois sans alcool, sans pression ni jugement ? En janvier comme le reste de l’année, l’université de Caen Normandie est aux côtés de sa communauté étudiante dans ses questionnements par rapport à l’alcool.
Une programmation garantie sans alcool
Vous souhaitez participer au Dry January ou tout simplement vous renseigner sur la consommation d’alcool ? Le Service de santé étudiante (SSE) et le Bureau de la vie étudiante (BVE) vous invitent à un temps convivial sans alcool ! L’occasion d’échanger sur le rapport à l’alcool, d’explorer des idées reçues et de partager des outils et des ressources. Vous y trouverez notamment…
- Parcours ludique avec quizz sur l’alcool
- Dégustation de mocktails (cocktails sans alcool)
- Sensibilisation par des professionnels de la santé du SSE
Et bien d’autres activités !
Retrouvez les apéros du Dry January sur l’ensemble des campus :
- Campus 1 : jeudi 22 de 16h30 à 18h dans le hall du bâtiment B
- Campus 2 : mardi 20 de 13h à 15h dans le hall du bâtiment Sciences 3
- Campus 3 (Ifs) : jeudi 22 de 12h à 14h dans le couloir principal
- Campus 4 (IAE) : lundi 19 de 16h30 à 18h dans le hall du bâtiment 3
- Campus 5 (PFRS) : jeudi 29 de 12h à 14h dans le hall du PFRS
- Campus 6 (INSPÉ de Caen) : lundi 19 de 12h à 14h dans le hall du Bâtiment EA
- Campus d’Alençon-Damigny : mardi 3 février de 12h à 14h dans le hall de l’IUT
- Cherbourg : jeudi 29 de 12h à 14h dans le couloir principal de l’IUT
- Lisieux : mardi 20 de 12h à 14h dans la cafétéria
- Saint Lô : mardi 20 de 12h à 14h dans la cafétéria
- Vire : mardi 27 de 12h15-13h30 dans le hall du rez-de-chaussée de l’IUT
Le Dry January, qu’est-ce que c’est ?
Lancé au Royaume-Uni en 2013, ce mouvement s’est étendu à plusieurs pays et rassemble aujourd’hui des millions de participants et participantes à travers le monde. Relever le défi de janvier, c’est l’occasion de :
- Faire du bien à sa santé : avec une pause dans sa consommation d’alcool, le sommeil s’améliore, l’énergie revient, la concentration augmente ;
- Faire des économies : un mois sans alcool, c’est souvent un budget qui respire ;
- Prendre du recul : réfléchir à sa relation à l’alcool, sans culpabilité ;
- Gagner en bien-être : beaucoup de participants et de participantes témoignent d’un meilleur moral… et d’un sentiment de fierté.
Retrouvez toutes les informations sur le site officiel du Dry January !
Le Dry January est l’occasion de faire le point sur sa consommation d’alcool : vous vous posez des questions sur d’autres consommations (tabac, cannabis, cocaïne…), ou sur certains comportements (jeux vidéo, jeux d’argent…) ? À tout moment de l’année, les professionnels de santé du SSE sont là pour vous aider !
