Natation – perfectionnement

  • Post last modified:26 août 2022
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Contenu visant à l’amélioration du “style” de nage et de la condition physique.

Il est nécessaire de savoir nager 1 nage.

L’entraineur adapte les séances aux capacités du groupe.

  • Niveaux 1-2 : Continuité du cours d’apprentissage. Approfondissement d’une ou deux nages avec pour objectif de nager longtemps
  • Niveaux 3-4 : Développement des 3 nages (dos, brasse, crawl), des filières liées à l’activité, approche des 4 nages pour ceux qui le souhaitent.

L’objectif étant de pouvoir construire les séances soi-même en fin d’année.

  • Niveau 4 + : Spécifique nageur ou ancien nageur de club ; possibilité d’accéder aux compétitions universitaires.

Chacun pourra personnaliser l’entraînement selon ses objectifs.