Vieillissement en bonne santé : “Il faut stimuler le cerveau, même avec de la méditation” - Julie Gonneaud

Un événement particulier était organisé hier à Pont L'Évêques. Douze femmes, pensionnaires de l’Ehpad du centre hospitalier, ont été mises à l'honneur lors d'un après-midi festif. Leur point commun : elles ont au moins 100 ans (entre 100 et 107 ans).

Plus généralement, il y a de plus en plus de centenaire en France. 30.000 actuellement contre un millier au début des années 70. Une longévité symbolisée par Jeanne Calment, décédée en 1997 à l’âge de 122 ans (record mondial) et Soeur Andrée, qui s’est éteinte en janvier 2023 à 118 ans. La France est le premier pays européen en nombre de centenaires proportionnellement à son nombre d'habitants (0,042 % de la population). Selon les projections de l’INSEE, notre pays pourrait atteindre les 76.000 centenaires en 2040. Encore faut-il vieillir en bonne santé physique et mentale. Julie Gonneaud, chercheur à l'Inserm à Caen au sein de l'équipe neuro-présage, avait participé à une étude intitulée Silver Santé Study en 2016. Pendant 18 mois, elle avait suivi 137 personnes de 65 ans et plus pour un travail cognitif (apprentissage d’une langue étrangère, méditation) destiné à stimuler le cerveau. Invitée de France Bleu Normandie ce mardi 28 novembre, Julie Gonneaud a détaillé les conclusions de cette étude et donné des conseils pratiques pour tous ceux qui souhaitent soigner leur vieillissement. Entretien à retrouver ci-dessous en vidéo.