Cette activité se pratique sur le dos avec comme matériel une ceinture et une paire de palmés.
Elle s’effectue lentement, favorisant le renforcement des muscles profonds au niveau dorsal et abdominal.
Elle permet de soulager différents maux de dos tel que rhumatisme, hernies discales, lumbago, scoliose, cyphose.
La séance se termine dans le petit bassin avec des étirements, ou du yoga du ventre et dos ou du qi gong aquatique.
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