Nage avec palmes

  • Dernière modification de la publication :18 juillet 2022
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Avec des palmes, on nage plus vite et plus longtemps.

Discipline qui permet de muscler principalement les fessiers, les cuisses et les mollets mais également l’ensemble des chaines musculaires en nage complète et l’endurance.

Matériel personnel obligatoire : palme masque et tuba.